工作和怀孕
祝贺你的怀孕！如果您工作，您可能会想知道您是否可以在整个怀孕期间继续工作。许多女性没有任何问题。怀孕导致您身体的许多变化以及您继续工作的能力取决于您的整体健康，胎儿的健康以及您的工作。许多工作都是安全的，继续妊娠。在怀孕的开始时，其他工作可能是可以的，但后来在怀孕后，可能需要改变或停止一些职责。有时您的日程表或时间可能需要更改。如果你继续工作，目标是保持安全和舒适。
桌面工作
怀孕期间大多数桌子和计算机工作都是安全的。但由于怀孕期间的液体积聚，一些女性开发了腕管综合征，这可以使键盘工作变得困难。随着你的身体和姿势改变，背部，颈部和肩部应变也可能成为一个问题，如果你整天坐着。如果您怀孕并在桌面或计算机上工作，这些提示可能有助于：
经常休息。起床走走，以改善血液流量，减少肿胀。
使用枕头或垫子进行腰部支撑。
使用计算机时使用正确的手和臂位置。如果使用键盘和鼠标，请使用手腕蠕动。
使用手机耳机来缓解颈部和肩部应变。
不要过你的腿或脚。
常务工作
在怀孕的身体导致背部和腿部疼痛时，需要长时间的工作可能很难，特别是怀孕晚期。长时间站立也可以将血液流入胎儿，并且可能会缓慢婴儿的生长。如果你必须站立，请尝试这些提示：
在短凳子或箱子上拨到一只脚，以帮助缓解背部疼痛。
问你是否可以坐在一个高大的凳子上而不是立场。
经常休息。如果可能的话，用脚坐下来。
穿着良好，舒适，合适，低跟鞋。
繁重的劳动力工作
如果您有需要频繁的繁重升降，拉动，推动或其他物理劳动，请与您的医生谈论是否安全。怀孕症状，如头晕和疲劳可以使一些物理工作危险。随着您的重心变化，您的平衡感可能会受到影响，让您更有可能跌倒。
环境风险
如果您使用化学品，辐射，重金属，气体或生物药物（病毒，细菌，真菌或寄生虫），您可能需要在怀孕期间采取额外的预防措施。一些危险的药剂进入母亲的血液，可以传递给胎儿;其他人可以直接影响母亲的健康或伤害胎儿。与您的医生讨论您可能拥有的任何具体问题，并询问您是否应该穿防护服。始终遵循所有安全程序。
如果您在非常热或冷的环境中工作，或者暴露在大声噪音中，您可能需要修改工作任务以避免这些极端。
与工作有关的旅行
如果您的工作需要旅行，请尝试在怀孕期间（第14和28周之间）安排它。这是旅行最安全的时间和早期怀孕症状有望遭受衰退的时间，但你还没有太大而且不舒服。怀孕36周后，不推荐使用航空旅行。乘飞机旅行时，请考虑这些提示：
试着预订过道座位，这样你就可以站起来走走，靠近浴室。
穿过腹部，穿过髋骨下方的安全带。
吃少吃。
如果您在国内旅行，请确保最新的疫苗接种。避免前往有疟疾风险的地区。
乘车旅行时，用频繁的停止将驾驶时间限制为不超过5或6小时，以延伸腿。始终戴安全带。
如果您对怀孕时有任何问题或疑虑，请与您的医生交谈。