新生儿睡眠模式
新生儿的睡眠模式是什么？
普通新生儿睡了大部分时间，只醒来每隔几个小时的喂养。新的父母往往很难知道多长时间和新生儿应该睡觉。不幸的是，最初没有设定的时间表，许多新生儿都有他们的日子和夜晚困惑？他们认为他们应该在晚上醒来，白天睡觉。
一般来说，新生儿在白天睡了约8至9小时，晚上约8小时。大多数婴儿都没有开始睡过夜晚（6至8小时），而不会醒来，直到至少3个月，或直到它们重12到13磅。然而，这大幅不同，有些婴儿不会睡过夜晚，直到更接近1年。新生儿和年轻婴儿的胃小，必须每隔几个小时醒来。在大多数情况下，你的宝宝会醒来，准备每3个小时就可以吃。你的宝宝会吃的频率都取决于他或她正在喂养的东西和他或她的年龄。确保您与医生交谈，以确定是否有必要唤醒婴儿供喂养。
观看宝宝睡眠模式的变化。如果你的宝宝一直在睡觉，并且突然醒来，可能会有一个问题，如耳朵感染。一些睡眠障碍只是由于开发的变化或由于过度刺激而导致。
千万不要让婴儿抱着奶瓶睡觉。这是一种危险的做法，可能会导致耳部感染和窒息。
新生儿的睡眠状态是什么？
婴儿，就像成年人一样，有各个阶段和睡眠深度。根据舞台，宝宝可以积极地移动或谎言。婴儿睡眠模式在怀孕的最后几个月开始形成？主动睡眠首先，然后安静地睡觉到第八个月。有两种类型的睡眠：
REM（快速眼球运动睡眠）。当梦想发生时，这是一个轻微的睡眠，眼睛迅速来回移动。虽然婴儿每天睡眠约16个小时，但其中大约一半是在Rem睡眠中。年龄较大的儿童和成年人睡眠时间较少，在Rem睡眠中花费更少时间。
非REM睡眠。非REM有4个阶段：
第1阶段：嗜睡，眼睛下垂，可以打开和关闭，聊天
第2阶段：轻盈睡眠，婴儿移动，可能会惊叹或跳起来
第3阶段：深睡眠，宝宝很安静，不动
第4阶段：睡得很深，宝宝很安静，不动
一个婴儿在睡眠周期开始时进入阶段1，然后移动到第2阶段，然后将3，然后4，然后返回3，然后2，然后到REM。这些循环可能在睡眠期间几次发生。婴儿可能会唤醒，因为他们从深睡眠到轻微的睡眠，可能难以在前几个月睡觉睡觉。
新生儿的不同警报阶段是什么？
婴儿在他们清醒时的警报也有差异。当一个新生儿在睡眠周期结束时，通常存在安静的警报阶段。这是婴儿仍然非常静止的时间，但醒来和在环境中唤醒。在安静的警报时间，婴儿可以在物体上看起来或盯着物体，并响应声音和运动。该阶段通常进展到主动警报阶段，其中婴儿对声音和瞄准器的关注，并主动移动。在此阶段是哭阶段之后。宝宝的身体不稳定，他或她可能大声哭泣。在哭泣阶段，婴儿很容易被过度刺激。通常最好找到一种镇静宝宝和环境的方法。抱着一个婴儿关闭或蜂拥而至（在毯子上贴在毯子上）可能有助于平静哭泣的婴儿。
在达到哭泣阶段之前，通常最好喂养婴儿。在哭泣阶段，它们可能会很难拒绝乳房或瓶子。在新生儿中，哭泣是饥饿的延迟标志。
帮助你的宝宝睡觉
婴儿可能无法建立自己的睡眠和醒来的模式，尤其是睡觉。您可以通过识别睡眠准备的迹象来帮助您的宝宝睡眠，教他/她在他或她身上睡着，并为舒适和安全的睡眠提供合适的环境。
睡眠准备的迹象是什么？
当你看到以下迹象时，你的宝宝可能会显示出准备睡觉的迹象:
揉眼睛
打呵欠
望着
勾明
你怎么能帮助你的宝宝睡着了？
不是所有的婴儿都知道如何让自己入睡。到了睡觉的时间，许多父母都想摇着或喂奶让婴儿入睡。在就寝时间建立一个固定的习惯是个好主意。但是，要确保宝宝在吃东西或在你怀里时不会睡着。这可能会成为一种模式，宝宝可能会开始希望在你的怀里入睡。当婴儿在睡眠周期中短暂醒来时，他或她可能无法自己回到睡眠中。
大多数专家都建议让宝宝在你的怀里困倦，然后把他或她放在床上，同时仍然醒着。这种方式宝宝学会如何享用自己。在婴儿睡觉时玩软音乐也是帮助建立睡前常规的好方法。
睡觉的位置最适合新生儿？
研究发现婴儿死亡综合征（SIDS）和睡眠睡眠的婴儿（在俯卧位）之间存在联系。
专家现在同意将婴儿放在他或她背上的睡午觉是最安全的位置。侧睡眠具有比背睡得更高的SID的风险。其他报告已发现柔软的表面，松散的床上用品，过热，毯子的过热也增加了SID的风险。当婴儿睡在肚子上时，它们也睡在软寝具上时，SIDS的风险甚至更高。母亲的吸烟也是SID的风险，产前护理和早产儿自美国儿科学院（AAP）院以来，1992年的“睡眠”推荐，SIDS率下降了50％以上。
由于其他原因，睡眠也似乎更加安全。没有证据表明婴儿更有可能在睡觉时呕吐或吐痰。事实上，窒息可能更有可能在俯卧位。
美国消费者产品安全委员会，AAP和国家儿童健康和人类发展研究所的工作队提出了以下对婴儿寝具的建议：
将宝宝放在他或她的一家坚固的紧身床垫上，在婴儿床上符合当前的安全标准。
从婴儿床上拆下枕头，绗缝，藏品，羊皮，毛绒玩具等软产品。还取下任何柔软的枕状婴儿床保险杠。
考虑使用睡眠者作为没有其他覆盖的毯子的替代品。
如果使用毯子，请把宝宝放在婴儿床脚下。在婴儿床床垫周围拿着一条薄薄的毯子，只有宝宝的胸部。
确保睡眠期间婴儿的头部仍然覆盖。
请勿将宝宝放在水床，沙发，软床垫，枕头或其他柔软的表面上。
在睡眠时间为宝宝提供奶嘴，但不要强迫宝宝接受它。一些研究表明，使用舒适者的婴儿之间的SID率较低。（母乳喂养母亲应该等到婴儿1个月大的或在提供安抚奶嘴之前习惯母乳喂养。）
美国儿科学会建议父母共享房间，而不是共享床。报告建议如下:
父母应该考虑将婴儿的婴儿床放在床附近，以便在前6个月内更方便地进行母乳喂养和父母联系。
婴儿可以被带到父母的床上喂养和安慰，但应该回到自己的婴儿床睡觉。
婴儿不应该与其他人享受分享，包括成年人和兄弟姐妹或其他孩子。双胞胎和其他倍数应单独睡觉。
吸烟和使用物质，如药物或酒精，可能会削弱父母唤醒的能力，大大增加了SID的风险和床分享的窒息。
为了防止过热，该报告建议婴儿睡眠不足，房间温度保持舒适的衣服。避免过度堵塞，并检查婴儿的皮肤，以确保它不热到触摸。
另外的研究发现，不应该让婴儿单独或与他人一起睡在沙发上，因为这种做法会增加婴儿猝死的风险。
虽然婴儿应该睡在背上，但在婴儿醒来时，可以使用其他位置。婴儿可以放在他们的肚子上，同时醒着，在监督下，帮助发展眼睛，胃和颈部的肌肉。
来自AAP的其他建议，以降低出生前1年的婴儿和其他睡眠相关死亡的风险：
母乳喂养你的婴儿。AAP建议母乳喂养至少6个月。
确保您的婴儿被免疫。
如果他或她被诊断出胃食管反流，请始终与宝宝的医生交谈。
避免使用婴儿座椅，汽车座椅，婴儿车，婴儿载体和婴儿摇摆，用于常规睡眠和每日睡眠。这些可能导致阻碍婴儿的气道或窒息。
避免使用家用心肺监测器和商用设备?楔子，定位器和特殊的床垫?帮助降低婴儿猝死和与睡眠有关的婴儿死亡的风险。这些设备没有被证明能降低小岛屿发展中国家的风险。在极少数情况下，它们会导致婴儿死亡。
总是把婴儿床、摇篮和游乐场放在安全区域吗?那些没有悬挂绳索或电线的?以降低被勒死的风险