洗手

你也可以通过使用含酒精的凝胶、漂洗或泡沫等制剂(洗手液)来减少手上的细菌数量。虽然含酒精的制剂可以减少手上的细菌，但它们不能清除可见的土壤或污染物。当手明显脏了的时候，用肥皂和水洗手是很重要的。

• 如果用抹布擦干双手，在开始洗手之前，把它放在手边
• 用水把手弄湿
• 用肥皂擦手，最好是洗手液。香皂上可能有细菌，但如果使用了，应该在使用之间把它放在架子上
• 双手互相摩擦至少15秒(说abc或唱“划，划，划你的船”以确保你洗得够久了)
• 覆盖手、手指和拇指的所有表面
• 清洗双手，去除所有肥皂
• 用柔软的纸巾轻轻擦干双手;如果使用毛巾，记住湿毛巾上也可能有细菌
• 用毛巾把水龙头关上

儿童和成人应使用普通肥皂:

• 手明显脏了
• 离开检查室或病房前
• 脱下医用手套后
• 在与孩子接触之前
• 在吃之前
• 在准备食物之前
• 接触生肉之后，比如鸡肉或牛肉
• 接触任何体液如血液、尿液或呕吐物后
• 在给婴儿或成人换完尿布后
• 触摸动物和宠物后
• 上完洗手间后

在这段视频中，来自费城儿童医院的一个团队唱歌跳舞，鼓励孩子、家长和医院工作人员洗手。

• 在双手没有明显脏的情况下进行例行清洁
• 如果你在环境中接触了受污染的物体
• 在你照顾或接触重病人、老人或小孩之前和之后
• 触摸他人完好无损的皮肤后(例如，握手或握手——尤其是对方感冒或其他疾病时)

• 将产品涂抹在一只手掌上
• 双手在脸上摩擦
• 覆盖手和手指的所有表面
• 揉搓直到双手干燥
• 当你使用酒精擦手液时，如果需要25 - 30秒(大约半茶匙)才能在手上擦干，那么你已经用了足够的酒精了。

• 当用在干燥或擦伤的皮肤上时，酒精手部摩擦可能会造成暂时的刺痛效果
• 在酒精洗手液中加入润肤剂，以恢复皮肤的水分
• 选择含1%至3%甘油的酒精洗手液或其他皮肤调理剂作为润肤剂
• 选择酒精含量超过60%的洗手液，通常是乙醇或活性成分下的乙醇
• 含酒精的洗手液、漂洗液或含润肤剂的凝胶比普通肥皂或抗菌肥皂对皮肤的刺激和干燥程度要小得多
• 使用含酒精的洗手液后，没有必要或不建议常规洗手
• 不要擦掉含酒精的洗手液。让手自然晾干
• 使用抗菌湿巾被认为等同于洗手，但它们在杀灭细菌方面不如酒精洗手液有效

皮肤是保护身体免受致病细菌侵害的屏障。健康的皮肤是“完整”的皮肤。这意味着皮肤没有划痕、割伤、擦伤、裂缝和皮疹。皮肤损伤会降低皮肤作为保护屏障的能力。防止皮肤干燥是很重要的。细菌更容易附着在干燥的皮肤上，而开放的区域可能会让细菌进入我们的身体。尽管有许多因素是我们无法控制的，但这些选择可能有助于保持我们的皮肤屏障完整:

• 天冷的时候要戴手套和穿暖和的衣服
• 用温水而不是热水洗手
• 轻拍皮肤干燥，而不是揉搓
• 操作化学品或清洗剂时，应佩戴防护手套
• 选择经皮肤科医生测试温和的手部卫生产品
• 经常使用手部保湿霜，最好是在皮肤潮湿的时候
• 避免把肥皂留在手上，因为它会使皮肤干燥

成千上万的细菌可以存活在指甲下面和周围。如果指甲下有明显的脏，一定要清洁，在洗手或使用酒精洗手液时要特别注意这些地方。新涂的指甲油不会增加细菌的数量，但破损的指甲油可能是细菌的港湾。戴人造指甲的人比不戴人造指甲的人指甲下面和周围更容易有更多的细菌。

在接触你的孩子之前，可以询问你的医疗服务提供者是否洗手或使用含酒精的免洗洗手液。我们都需要不时的提醒，我们鼓励你和我们一起照顾你的孩子。清洁双手是防止细菌传播感染的最好方法。我们还要求你咳嗽或打喷嚏时捂住嘴，使用后立即扔掉纸巾，当然，之后要洗手。这些都是阻止细菌的好方法。