怀孕期间锻炼

经常锻炼，经医生或助产士的批准，往往有助于尽量减少怀孕的身体不适，并在婴儿出生后帮助复苏。有证据表明身体活动可能对妊娠期糖尿病的妇女特别有益。根据美国产科医生和妇科学院，在怀孕前行使和身体健康的女性可以安全地继续在整个怀孕期间继续行使。怀孕前或有医疗或妊娠并发症的女性应在怀孕期间开始任何运动之前与医生或助产士咨询。

所有妇女都应在开始或继续在怀孕期间进行医生或助产士进行评估。

如果孕妇有以下任何条件，锻炼可能是安全的：

• 当前或过去怀孕的早产

• 阴道出血

• 宫颈问题

• 泻药液泄漏

• 呼吸急促

• 头晕和/或昏厥

• 减少胎儿活动或其他并发症

• 增加心率（心动过速），虽然孕妇的心率通常更高

• 某些健康问题，如高血压或心脏病