怀孕怀孕

贫血是红细胞太少的状况，或者红细胞携带氧气或铁的降低能力。依赖铁的组织酶可以影响神经和肌肉中的细胞功能。胎儿依赖于母亲的血液，贫血与胎儿生长，早产和低出生体重有关。

怀孕中有几种类型的贫血。这些包括：

• 怀孕的贫血。在怀孕期间，一个女人的血容量增加。这导致身体中红细胞的浓度稀释。这有时被称为怀孕的贫血，除非水平降低，否则不被认为是异常的。

• 缺铁性贫血。在怀孕期间，胎儿使用母亲的红细胞进行生长和发展，特别是在怀孕的过去三个月。如果母亲在怀孕之前储存在她的骨髓中过量的红细胞，她可以在怀孕期间使用这些商店，以帮助满足她的宝宝的需求。没有足够的铁商店的女性可以发展缺铁性贫血。这是怀孕中最常见的贫血类型。它是血液中缺乏铁，这是制造血红蛋白的必要条件 - 将血液的一部分从肺部分配到体内组织中。良好的营养在怀孕之前对帮助建立这些商店并防止缺铁性贫血是很重要的。

• 维生素B12缺乏症。维生素B12在形成红细胞和蛋白质合成中是重要的。素食主义者（不吃动物产品）的女性最有可能开发维生素B12缺乏症。包括牛奶，肉类，鸡蛋和家禽等饮食中的动物食物可以预防维生素B12缺乏。严格的素食者通常在怀孕期间通过注射需要补充维生素B12。

• 叶酸缺乏症。叶酸，也称为叶酸，是一种与铁有用的B-维生素，以帮助细胞生长。怀孕的叶酸缺乏症通常与缺铁有关，因为叶酸和铁都在相同类型的食物中发现。研究表明，如果在概念和早期服用，叶酸可能有助于降低患有脑和脊髓的某些出生缺陷的风险。

患有妊娠期贫血的女性可能没有明显的症状，除非细胞计数非常低。以下是贫血中最常见的症状。然而，每个女人可能会遇到不同的症状。症状可能包括：

• 苍白的皮肤，嘴唇，指甲，手的手掌，或眼睑下侧

• 疲劳

• 眩晕或头晕

• 呼吸困难

• 快速心跳（心动过速）

贫血的症状可能类似于其他条件或医学问题。始终咨询您的医生进行诊断。

通常在血红蛋白或血细胞比容水平的常规血液测试期间发现贫血。贫血的诊断程序可包括额外的血液测试和其他评估程序。

• 血红蛋白 - 将血液从肺部分配给体内组织的血液的一部分。

• 血细胞比容 - 测量特定血液中红细胞百分比的百分比。

对贫血的特异性治疗将根据您的医生确定：

• 您的怀孕，整体健康和病史

• 疾病的程度

• 您对特定药物，程序或疗法的耐受性

• 对疾病课程的期望

• 你的意见或偏好

治疗取决于贫血的类型和严重程度。用于缺铁性贫血的治疗包括铁补充剂。某些形式是时间释放的，而其他形式则必须每天服用几次。用柑橘汁服用铁可以帮助吸收到身体中。抗酸剂可能降低铁的吸收。铁补充剂可能导致恶心，导致粪便变为深绿色或黑色。铁补充剂也可能发生便秘。

良好的怀孕前营养不仅有助于预防贫血，还可以帮助在母亲身上建立其他营养商店。在怀孕期间吃健康和平衡的饮食有助于维持母亲和生长婴儿健康所需的熨斗和其他重要营养素。

良好的铁源包括以下内容：

• 肉类 - 牛肉，猪肉，羊肉，肝脏和其他器官肉类

• 家禽 - 鸡，鸭，土耳其，肝脏（特别是黑肉）

• 鱼 - 贝类，包括蛤蜊，贻贝，牡蛎，沙丁鱼和凤尾鱼

• 卷心菜家族的叶茂盛蔬菜，如西兰花，羽衣甘蓝，萝卜绿色和胶林

• 豆类，如利马豆和绿豌豆;干豆和豌豆，如石托豆，黑眼豆豆和罐装烤豆

• 酵母 - 枯萎的全麦面包和卷

• 富含铁白面包，意大利面，米饭和谷物

建议含有至少400微克叶酸的维生素补充剂，适用于所有生育年龄和怀孕期间。叶酸的食物来源包括以下内容：

• 叶茂盛，深绿色蔬菜

• 干豆和豌豆

• 柑橘类水果和果汁和大多数浆果

• 加强早餐谷物

• 丰富的粮食产品