焦虑
焦虑是什么?
感到焦虑或紧张是一种自然和正常的情绪。许多孩子对考试或比赛之类的事情感到焦虑。焦虑也会表现在身体症状上，包括心跳加速和肌肉紧张。
通常，焦虑是有帮助的。这是身体让你准备好应对压力或保持警觉的方式，这样你就能在有挑战性的情况下做到最好。
在儿童和青少年时，焦虑就会成为一个问题，当这种感觉与情况不成比例时，随着时间的推移会变得更糟，并且不断对日常生活产生负面影响。过度焦虑是儿童中最常见的心理健康状况之一 - 焦虑症影响30％的儿童。
焦虑症是严重的心理健康问题，可以出现“脱离蓝色”或逐渐发展。常见类型的焦虑症包括：
- 广义焦虑- 每天过度或接近日常担心很多东西;通常包括身体症状，例如头痛，胸痛和胃痛。
- 强迫症- 焦虑反应重复，令人沮丧的想法和重复行动，试图减轻这些想法造成的痛苦。例如，害怕导致恒手洗涤的细菌。
- 恐慌症- 焦虑导致剧烈的身体症状，包括呼吸急促，头晕，胸痛或麻木。
- 恐惧症-对不危险的特定事物或情况的强烈恐惧，如对窒息、狗或化装的角色的过度恐惧。
- 社交焦虑或社交恐惧症- 在社交场合中其他人的负面评估引起的强烈焦虑，例如在课堂前说话。
- 选择性互化-一种与家庭成员正常交谈，但在学校等其他社交场合不能说话的儿童的社交焦虑。
- 创伤后应激障碍(PTSD)- 从极其创伤的经历中令人焦虑;可能会产生噩梦，闪回和不断的恐惧。
症状和体征
不同的孩子在感到焦虑时会有不同的症状。你的孩子可能经历的焦虑症状包括:
- 无法阻止令人担忧
- 无法阻止某些不必要的想法
- 避免孩子之前感到舒适的非危险环境
- 恐慌的感觉（心脏冲击，头晕，呼吸急促，出汗）
- 感觉不知所措
- 蝴蝶在胃里
- 胃痛(包括呕吐和腹泻)
- 头痛
- 疲劳
- 睡眠问题
原因
每个人偶尔都会感到焦虑，尤其是在应对压力时。如果你的孩子正在上一所新的学校，去一个不熟悉的地方，或者准备一项具有挑战性的学校作业，他可能会在有限的时间内感到焦虑或紧张。
这种正常的焦虑来自于身体的处理压力的自然方式。一旦压力源通过，通常在一天内或几天内通过它。当焦虑解决时，你的孩子再次放松，普遍保持放松。
对于患有焦虑症的孩子来说，焦虑症是慢性的，会影响孩子的生活。焦虑障碍的一些可能原因包括:
- 焦虑的遗传倾向
- 从父母那里学到的行为
- 非常紧张的生活情况
此外，经历创伤性事件会导致持续性焦虑或创伤后应激障碍。
检测和诊断
准确的诊断和早期治疗对于克服焦虑症是重要的。如果您认为，您的孩子患有焦虑症，您可以与孩子的儿科医生讨论或请求转诊给治疗师。
治疗师可以通过以下方法诊断焦虑症(或焦虑症合并)并确定潜在的病因:
- 问孩子一系列关于她的生活和行为的问题
- 评估他的症状
- 问你有关孩子的行为的问题
- 评估你孩子的生活因这种疾病而受到的破坏程度
治疗
早期治疗是克服焦虑症并最大限度地减少复发机会的关键。根据您孩子的症状和特定疾病，您的孩子的治疗师将设计个性化的待遇计划。
治疗课程可能持续数周或更长时间。目前的治疗方案在帮助孩子克服或管理焦虑症方面非常有效。选项包括：
个体认知行为疗法
孩子们将学习放松和应对焦虑症状的技巧。他们还将与治疗师一起逐步接近他们一直避免的事情或情况。
基于家庭的认知行为疗法
家人与治疗师会面，制定并实施一项计划，以应对焦虑情绪，并逐渐接近恐惧的情况。
药物治疗
你孩子的治疗师可能会建议你的孩子去看医生，医生可以开一些药物来减少或防止焦虑的感觉和身体症状。
前景
对焦虑症的早期和有效循证治疗的大多数儿童将恢复。然而，在某些孩子中，焦虑症的丧失或不同的焦虑症发展。有时，抑郁症也在稍后发展。早期治疗是最大限度地减少孩子脆弱性令人焦虑和抑郁症的脆弱性的关键。
后续护理
根据您的孩子的个性化治疗计划，您的孩子和家人可能会继续与治疗师见面几周或更长时间，进行“促进”会议，以监测和保持进展。
你孩子的治疗师也可能会推荐其他基本的生活方式干预，比如放松策略，改善饮食或睡眠习惯，以及锻炼。如果你的孩子一开始没有得到药物治疗，他们可能会在以后需要药物治疗和药物监测。
为什么选择砍?
早期有效的治疗对于帮助儿童克服焦虑障碍和防止日后易患焦虑和抑郁至关重要。治疗还能让你的孩子在学校、人际关系和日常挑战中茁壮成长。费城儿童医院(CHOP)的团队经过专门培训，使用最新的、科学的方法诊断、治疗和管理儿童的焦虑症。他们有能力带领你的孩子走向长期的成功。